瑜伽也有很多花样，像高温瑜珈就是现在很多女性会选择的，在高温下练习瑜伽让人感觉有更好的排毒减肥效果，但是到底高温瑜伽减肥如何呢？很多人反映高温瑜伽对身体健康很不利，到底高温瑜伽减肥对身体的不利影响？下面是详细的介绍，一起看看吧。
首先我们要知道都市丽人练习瑜伽所在的高温是人为的，我们所在的高温多是在38摄氏度至40摄氏度之间，因为是人为的所以虽然温度很高，但是空气湿度却很小，同时负氧离子也很少，而且人为的高温瑜伽含有较多的自由基，这些对身体都会产生副作用。
如果长时间处于人为高温中练习瑜伽，那人的咽喉部位的黏膜会长时间处于缺失的状态，我们的肺部是很较弱的，只有平时多滋润保养才能拥有健康的肺部，如果长时间处于高温状态下练习瑜伽，会让肺部长时间处于干燥状态，时间长了会伤害呼吸系统。
高温瑜珈虽然能减肥，但是它付出的代价是生命能量的巨大消耗，而且太过旺盛的新陈代谢对于我们的身体本身就是一种巨大的消耗，同时很多瑜伽的难度很大，这会让人体的器官加速衰老，会诱发身体潜藏的疾病。甚至高温瑜伽还会让美眉们的心脏负担加重，甚至会使得更多的慢性疾病变得更加严重。
小编提醒大家想要用瑜伽减肥一定不能急躁，传统的瑜伽减肥是最安全的，只有坚持那么一定会减肥成功。如果非要在高温环境下练习瑜伽，一定要根据自己的身体状况选择。
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