新华网悉尼11月23日电（王梓乔）澳大利亚悉尼中国文化中心和河南省文化厅共同主办的陈氏太极拳讲座22日在悉尼文化中心举办，来自当地的约50名太极爱好者聆听了讲座。
陈军与太极爱好者练习站桩。（悉尼中国文化中心供图）
陈氏二十世嫡宗太极拳传人陈军向观众介绍了陈氏太极拳的起源、传承、运动特点和文化内涵，并结合两位太极教练的演示，详细讲解了陈氏太极拳套路中养生功、缠丝功和养生桩功的具体招式及动作要领。
陈军与听众分享了练拳心得，并鼓励大家积极学习太极拳。 他表示，太极拳作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康和人类群体的和谐共处有着极为重要的促进作用。
现场的太极爱好者表示，希望通过太极拳的学习，领会中国太极“自然和谐、健康共享”的理念，并希望通过演练太极达到强身健体、延年益寿的目的。
相关文章
