相信有很多人都练过24式太极拳，24式太极拳吸取了传统太极拳的精华，因动作相比传统太极拳来说更加的精简干练而受到很多人的喜欢。虽然24式太极拳比传统太极拳简单，但还是有要注意的地方，下面小编就为大家分享演练24式太极拳的注意事项，一起去了解一下吧。

一、注意心静体松

所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰;所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。

二、注意圆活连贯

“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足;对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”----前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。

三、注意虚实分明

以腰为轴将上体和下肢融为一体。下肢支撑整个身体的力量，为实，手臂的动作为虚，在动作的转换中注意虚实灵活的变换;在练习的过程中一定要稳住重心，不然根本达不到“迈步如猫行”的要求。在整个练习过程中虚实转换得当，不能互相渗透。

四、注意呼吸自然

太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。

24式太极拳的编创能够将太极拳这一国粹发扬广大，其动作简单，吸取了太极的精华，适合所有初学太极的人来学习，是修身养性的首选运动，当然，在演练24式太极拳时不要忘了上面提到的三个注意事项哦。